La course au quotidien

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ça y est, la saison de cross arrive...

Après 10 jours de repos, il est temps de reprendre l'entraînement... Morlaix, c'est déjà loin. Maintenant, il est temps de travailler le foncier pour pouvoir faire une bonne saison cet été. Cet hiver, je vais participer à 5 ou 6 cross, 2 ou 3 sorties...

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19 octobre 2006

Dernière ligne droite avant Morlaix...

ça y est, ma dernière séance spé a eu lieu. En arrivant au stade, je me posais pas mal de questions. Pas au niveau de ma forme car je sais que mon pic de forme approche, mais au niveau du temps; en effet, pluie et vent assez fort. C'est comme ça. J'ai...

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17 octobre 2006

48 heures après Reims...

La forme est là, malgré le 10 km de dimanche et les séances précédentes. Ce soir, ça restera quand meme light. Une bonne séance est prévue pour jeudi si le temps n'est pas trop horrible. En effet, les prévisions ne sont pas optimistes!!!Plus que 12 jours...

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22 septembre 2006

Test VMA

Mardi soir avait lieu un test vma pour toutes les personnes qui le désiraient... En arrivant juste avant le début, notre président coah entraîneur confident Claude a voulu que je le fasse. C'est le genre de test qui me stresse. Je m'en suis plutôt bien...

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10 juin 2006

la forme est là

ça y est, le grand José revient... Champion de l' Aisne du 10000m pour une enième fois en 33'26'' devant le ternois Lenoble en 33'42'' On le savait de mieux en mieux depuis quelques jours. Il parvient à faire une bonne petite moyenne de 3'20'' au km....

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31 mai 2006

Soirée meeting

Hier soir avait lieu le meeting d'Ostrava, un meeting disputé sous 8° quand même. Quand je pense qu'il faisait 3° à minuit à Chateau-Thierry !!! Quelle saison!!! On s'est bien amusé en regardant ce meeting. En effet, les kenyans nous ont montré qu'ils...

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23 mai 2006

ce n'est pas toujours comme jeudi...

Ce soir, à l'entraînement, je n'ai pas joué à celui qui est fatigué. De toute manière, Claude prenait la Transbaie comme un entraînement. En plus, je suis un peu plus détendu, mon exam étant passé. On se sent plus léger maintenant. Alors pour dérouler...

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17 mai 2006

stade d'entraînement de Chateau-Thierry

ça me paraît un peu normal de vous montrer la piste où j'effectue mes séances de vma deux fois par semaine. Pour nous demi fondeurs, elle est comme on les aime; pas trop dure pour les mollets. Le problème, c'est qu'il peut y avoir du vent car on se trouve...

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3 mai 2006

Le mercredi soir, de 19h30 à 20h30, c'est sortie

Le mercredi soir, de 19h30 à 20h30, c'est sortie au body balance: taï chi, stretching, yoga, relaxation... rendez-vous au body fitness à Chateau-Thierry; Ce soir, en plus de Sarah (la prof), Laulau, il y avait aussi ma collègue Mercé et Cath. (pendant...

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2 mai 2006

ça y est, le soleil est de reour...

Aujourd'hui, mardi 2 mai, reprise du travail: un peu dur quand même, Romain ne me dira pas le contraire. Mais ce qui est trop bien, c'est le retour du soleil; Qui n'a jamais rêvé faire une séance sur piste en voyant le soleil se coucher au dessus des...

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