La course au quotidien

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Journée pouvoir d'achat...

Quelques petits trucs à dire... Déjà, et malheureusement, comme beaucoup de personnes me l'ont demandé et le pensaient, je n'ai pas reçu la fameuse prime pour les D......... Ensuite, Une solution pour en gagner de l'argent... Se mettre en grève le 24...

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20 janvier 2008

Entraînement à Fère en Tardenois...

Une bonne séance ce matin mais peu de courageux... Heureusement, Djé est venu pour faire la séance de Claude ... Une boucle composée de 800m roulant puis une côte de 200m et 150m sur du plat pour relancer... Et tout ça à répéter plusieurs fois... Claude...

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20 janvier 2008

Champion de Seine et Marne 2008...

Félicitation au champion de Seine et Marne de cross et membre du team CAP 08 J'ai pu courir avec lui à Rethel et c'est un gars très sympa et qui donne de très bons conseils... Continue comme ça Antonio et à très bientôt...

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19 janvier 2008

20000...

20000 visites sur le blog... Depuis la création, vous avez été et vous êtes de plus en plus nombreux à venir sur le blog. Merci à tous et à très bientôt pour de nouvelles aventures.

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18 janvier 2008

Entraînement à Fère en Tardenois...

Quand on aime, on y retourne... Dimanche matin, sur les coups de 10 heures, un nouveau rendez-vous au plan d'eau de Fère en tardenois... Une séance spécifique cross se profile...Alors si vous avez envie de vous faire ''un peu mal'', n'hésitez pas. Claude...

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18 janvier 2008

Marathon de Dubaï...

DOUBAI - Résultats du marathon de Dubaï disputé vendredi et doté de 684.000 euros: Hommes 1. Haile Gebrselassie, Ethiopie, 2 heures, 4 minutes, 53 secondes. 2. Isaac Macharia, Kenya, 2:07:16. 3. Sammy Korir, Kenya, 2:08:01. 4. Gudisa Shentema Kudama,...

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18 janvier 2008

1250000 dollars ...

Qui a dit que l'on ne gagnait pas beaucoup d'argent en athlé??? Les honneurs et l'argent : Haile Gebreselassie a l'occasion de faire coup double vendredi au marathon de Dubaï. Les organisateurs de l'épreuve ont en effet promis 1.250.000 dollars au vainqueur...

Posté par rde_paepe à 07:05 - Commentaires […] - Permalien [#]

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17 janvier 2008

Séance écourtée...

Pas grand chose ce soir... ah si, pluie et vent... Il y a des jours où on est moins courageux à l'entraînement... Je ne suis pas difficile côté météo mais bon, ce soir, la raison l'a remportée... Un 400, un 200, un 400 et direction la voiture... On va...

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16 janvier 2008

Encore des photos...

Les photos arrivent et ce n'est pas encore fini... A l'échauffement, les gars sont tranquilles... Notre champion junior, qui se permet de me faire le lièvre à l'entraînement... Les inséparables... les 2 J... LES CASTELS AU GRAND COMPLET... Et bien sûr,...

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16 janvier 2008

Scoop des castels...

Certains aimeraient savoir comment on se prépare pour les cross...voilà un élément de réponse... Et encore, tout n'a pas été dévoilé... Prochainement, la suite du programme... La "tectonique" à Francis n'a qu'à bien se tenir...

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