La course au quotidien

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Championnat de France de cross...

104ème d'un championnat de France élite, ça peut le faire... Voilà Claude, l'objectif que tu m'avais fixé est atteint. Enfin, presque... Et je ne te dirai pas que je me suis bien fait plaisir et que je ne me suis pas arraché comme d'hab... ça, c'est moi......

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10 mars 2009

Championnat de France de cross...

3ème participation de suite à la grande fête du cross... 11550 m à parcourir sur un hippodrome...ça risque d'être roulant comme parcours, avec de longues lignes droites. L'objectif: à vrai dire, je considère cette course comme une récompense avant tout....

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10 mars 2009

Et l'entraînement dans tout ça...? (2)

ça y est, maintenant, je m'entraîne un peu plus... Un peu de volume, de l'active, du spécifique cross... Et pas mal de dénivelé... On dirait que je suis sur la bonne voie. Et j'allais oublier. Beaucoup de ppg... Entraînement dans la neige... Et j'apprends...

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1 mars 2009

La bétise humaine...

Jugez par vous-même, mais jugez quand même... Un dimanche matin tranquille. Une petite sortie dans les vignes, histoire de faire des km en ''oblique''...hihi. Le monument américain à Château-Thierry, tout le monde le connaît. Un bel édifice, une vue imprenable....

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28 février 2009

Finies les semaines tranquilles, il va falloir

Finies les semaines tranquilles, il va falloir s'entraîner un peu maintenant... C'est sûr que je ne suis pas fatigué par mes séances depuis quelques semaines. Je me suis accordé pas mal de récup. entre chaque course. Je me savais en très bonne forme donc...

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22 février 2009

Trail de Pierrefonds...

Seconde place au trail de Pierrefonds... mais encore du boulot pour s'alimenter...hihi. Pierrefonds...Pierrefonds... Hé oui, le château... un lieu magique, grandiose... Hé bien! Il fallait grimper pour y arriver aujourd'hui... 32 km au programme...essentiellement...

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19 février 2009

Et l'entraînement dans tout ça...?

Une p'tite semaine avant le trail de Pierrefonds... ça faisait longtemps que je n'avais pas fait de séance avec José sur la piste. C'est chose faite depuis mardi. Une p'tite séance de VMA bien sympatique. Quelques répétitions de 400m... ça fait du bien....

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15 février 2009

Trail de Pierrefonds...

Direction Pierrefonds et son fabuleux château...pour apprendre à manger...hihi... Et en plus, on risque de se salir un peu... En tout cas, plus de 600 participants...

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9 février 2009

Allez, je me lance...

Pourquoi trop en faire par moment, quand on sait que l'on est en forme...? En voyant Steven à l'arrivée, il me faisait mal...Il me dit qu'il ne comprend pas car il s'entraîne dur pour y arriver... Idem pour Damien qui me dit qu'il en a sûrement trop fait......

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9 février 2009

Retour sur les inters...

24 heures après la course, les sensations sont bonnes... Aloïs, bagarreur jusqu'au bout... José, qui s'est bien défendu.. l'année prochaine, il sera dans le coup... Jérôme, un peu dans le dur sur ce parcours rémois... Et notre Tophe, toujours volontaire...

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