lundi 31 août 2009
Victoire aux crêtes vosgiennes...
ça y est, je l'ai fait...
Avant de parler de mes vacances aux Arcs (Ce qui explique l'absence de post cet été...), je ne peux m'empêcher de commencer par la course d'hier...
Allez, je me lance: une grande victoire pour moi, qui partait dans cette épreuve avec une détermination hors du commun.
Après une excellente préparation aux Arcs cet été, je savais que la forme était là. Ajouté à ça, une envie de courir et d'affronter cette course, certes très physique, mais tellement belle... Des sommets prestigieux: la Schlucht, le Honeck, le Markstein entre autres...
Il ne restait plus qu'à bien courir, et d'attendre son heure...
Au départ, il y avait du beau monde: des athlètes de différents team (Asics, Salomon,...), Donischal, le vainqueur 2007 et second en 2008.
Serein au départ, malgré une arrivée sur le départ à 9h30... à cause d'une course de vélo sur la route... N'empêche! Une douzaine d eminutes de footing tout léger, quelques accélérations et hop, au départ...
1000 participants quand même... Le départ est assez large mais après 200m sur de l'herbe, on se retouve sur un chemin pendant 800m. Après 1km, on va vite se calmer avec une piste à 15/20% qui stoppe tout le monde.
Je pars doucement et me place dans les 8 premiers. Dans la piste, j'en double 4 qui alternent marche et course... Moi, je préfère toujours courir. En plus, j'aime bien ces pourcentages élevés car j'arrive à y courir doucement, sans me mettre dans le rouge.
En haut de la piste, le coureur du team Salomon a pris les devants. Je le connais de nom et je le laisse à une cinquantaine de mètres. A mes côtés, il y a Brice D. et deux autres athlètes.
Rapidement, on se retouve à 3 derrière le leader. Le rythme est rapide et mon cours échauffement n'est pas pour m'avantager. Je ne panique pas. Me connaissant, ça ira mieux au fil des km. Une belle descente où je me replace. Passage en un peu moins de 20' au 5ème km. Je pense à boire régulièrement. Les autres (à part le leader) n'ont pas de bidons. Malheureusement, je constaterai beaucoup de ravitos sauvages, malgré les zones clairement identifiées. Avant le 10ème km, on se retrouve devant une grosse côte de plus de 2km... Brice me reprend et arrive au somment avec une vingtaine de mètres d'avance. Je ne m'affole pas. Je ne voulais pas faire d'effort avant le 20ème km. Je reviens vite sur lui dans la descente technique. Je pense aussi à m'alimenter un peu (une pate de fruit suffit). Je remarque qu'il ne relance pas vraiment pour revenir sur le coureur de devant alors je me décide à relancer. Il lache tout de suite. On arrive au Honeck. Le point le plus haut du parcours. Il y a plein de monde à cet endroit. On m'annonce 30'' de retard seulement. Je me sens de mieux en mieux et je me dis que c'est le moment d'augmenter le rythme. 4km de descente pour revenir sur le premier. Je ne me pose pas de questions. J'accélère en le doublant. Il n'insiste pas. J'arrive au 20ème km avec plus de 30'' d'avance. Je m'alimente de nouveau, même si je n'ai pas trop faim. ça me servira pour la côte. Plus de 4km à gérer. J'adore ce passage dans les bois (La Schlucht). Je relance le rythme. Avant le sommet, il y a une partie très technique. Des rochers assez saillants. Je ne fait pas d'efforts inutiles. Je gère mon avance. Des randonneurs me disent que j'ai environ 300m d'avance. Peu importe, je m'économise au mieux car je sais que le gazon du faing est usant avaec ses pierres et son sol mou. Je reste concentré toute cette partie, où je slalomme pas mal de marcheurs un peu surpris! Je sais qu'il me reste 8,5km pour terminer. Une descente hard avec des sauts de rochers d'un bon mètre. Heureusement que j'ai de la fraîcheur. Je prends ça comme un jeu. Je prends un dernier gel et commence à savourer doucement cette victoire. Entré dans le bois, je sais qu'il ne me reste plus que deux km. Je ne cherche pas à prendre de risques. A 500m de l'arrivée, je me retourne... pour la première fois. Je vois Brice en haut de la piste. Yes! C'est gagné. Je finis tout heureux en 2h20'35''... Il y a plusieurs années qu'il n'y a pas eu de chronos comme ça ici. Je suis très heureux, sachant que je finis assez frais. C'est de bonne augure pour la suite de la saison. Derrière, Brice Donischal finit à 1' et le leader du début de course complère le podium à plus de 4' de moi.
(Image DNA)
PS: Un p'tit reportage sur le site de www.runinlive.com