jeudi 29 janvier 2009
La course...
La veille, j'avais repéré les trois premiers km... Un km sur la route, puis un chemin terrible: cailloux, trous immenses, petits cours d'eau... bref, un p'tite mise en jambes...
Je pars tranquillou... Dans les 5 quand même. Je suis serein. Je ne veux pas me prendre la tête prendant au moins 27km et le premier gros ravitaillement...
ça commence à monter... Autour de moi, il y a Gilles Guichard ( vice-champion de France de trail 2008) et Damien Vierdet (3ème).
L'allure n'est pas rapide. Devant, c'est l'organisateur Benoit Laval qui a lancé la course... Je n'en dirai pas plus pour le moment.
45' plus tard, on est toujours ensemble. Quelques chutes dans des congères qui arrivent jusqu'à mi cuisse. A des moments, on fait trois appuis sur la neige puis subitement, on s'enfonce de 50 cm. Restons zen. C'est la même chose pour tout le monde.
On arrive tranquillement en haut du sommet à près de 1300 m d'altitude.
Toujours dans les 5...
Ah non! sur notre gauche, un groupe a dévié de la trace. Ils sont sur une trace dure donc ils vont 10 fois plus vite. Beaucoup râlent... C'est comme ça. On se retrouve dans les 40. C'est comme ça.
ça redescend dans un p'tite sente. On double à droite, à gauche. On perd du temps mais bon, c'est comme ça.
Après quelques km, tout semble revenir comme au début.
On court depuis 2h. Enfin, on pense courir car en fait, on n'avance pas vite...
Toujours dans les 8 premiers en tout cas. Et sans avoir l'impresion de puiser. Je suis tout simplement. On a le temps de toute manière. Je discute un peu avec un gars qui se nomme Alexandre. On se dit que l'on est parti pour un moment et que devant, ce n'est pas loin.
Je ne fais aucun effort de trop. Je pense qu'à ce rythme, devant, Gilles Guichard fait un peu le trou. Hé ben non. Je le vois marcher dans les côtes alors que moi, je continue à courir tranquillou. Je reste à 150 d'eux.
Pour le moment, tout se passe pour le mieux. On m'annonce ue je suis finalement 4ème à moins de 3' du leader.
On rentre dans un forêt et là, le trou noir, j'ai faim.
Ceux qui me connaissent savent comment je suis quand j'ai faim...hihi...
Le problème, c'est que je suis en train de faire une grosse connerie. Moi qui disais qu'au niveau ravito, j'étais au point!
En fait, à l'entraînement, je me suis préparé pour ça. Mais aujourd'hui, sans savoir pourquoi, j'ai commencé à prendre des gels très tôt. Trop de sucres rapides donc trop le contre-coup après...
Deux km où je ne sais même pas ce que je fais. Je n'avance pas. Je ne pense même plus aux autres. On me double, alors qu'eux-mêmes sont en train de marcher. En regardant mes temps de passage de chaque km, je perds dans ces deux km, 2 fois 5'... Soit 10' sur seulement 2 km.
Heureusement, dans mon sac, jai un bidon de boisson énergétique. J'en bois la moitié en deux secondes plus une barre.
Et après 30' (et seulement 2km...), je me ressens bien mieux. Je recours et le rythme revient tout de suite.
J'arrive au 27ème km, lieu du ravitaillement. Dans mon tableau de marche, c'était le point où je tenterai quelque chose.
Deux gars de l'organisation me disent à ce moment-là que le parcours vient d'être diminué. On va directement à l'arrivée. c'est quoi ce bins???
De 15 km à parcourir, il n'en reste plus que 5. Ce n'est pas la même chose...
Tanpis, on fonce quand même. Une bonne côte d'un km puis c'est de la descente à fond. Une bonne chute. Enfin, une roulade terrible et ça repart...
Depuis que ça va mieux, je reviens sur des coureurs très facilement, ce qui me prouve que je ne suis pas vraiment à ma place.
Au loin, je devine l'arrivée. Je ne sais pas combien je suis. Je termine en 3h50...
Après quelques minutes, on me dit que je suis 17ème, à 15' du vainqueur Benoit Laval et à 11 minutes du groupe Guichard, Antolinos et Vierdet... Rageant quand même après mon hypo dévastatrice...
Pour me consoler, je me dis que je marque quand même des points... Physiquement, je finis très, très frais. ça me montre que j'étais prêt. Les côtes ne m'ont pas dérangé. Je suivais le groupe sans trop m'employer.
Il va falloir que je me prépare à m'alimenter autrement...
Je reste motivé pour la suite. Evidemment, je ne vais pas faire la 2ème épreuve à Paris. 80km dans un mois et demi, oh que non!!!
Je me rendrai au trail Drôme le 19 avril 2009. Avec bien sûr, un goût revanchard.
Hé oui, un peu frustré mais il e faut pas lacher... J'apprends.
à Buis-les-Baronnies, ce sera un autre décor...
Ah oui, une dernière chose... C'est Benoit Laval, organsateur et en tête de la course, qui a décidé de modifier le parcours... Vous en pensez quoi???
Sinon, à part tout ça, que dire???
C'était merveilleux, grandiose. J'ai beaucoup de chance de pouvoir faire ça... Et dire qu'il y a trois mois, je ne pouvais même pas courir.
Et pour conclure, au niveau cardio, une moyenne de 149 pulsations. ça va Claude, ça va le faire...
TNT, round one...
De la neige à gogo...de la neige et... de la neige...
Je l'attendais cette première épreuve:
Depuis 3 mois et la reprise de l'entraînement après la compression du SPE...
Je voulais savoir où je me situais par rapport aux fous de la discipline, même si ce genre d'épreuve, sur la neige, est assez spéciale.
Bref, quand on en a envie, il ne faut pas hésiter...
Le problème, justement, dans ces régions, c'est la neige... Et que faire lorsque le samedi soir, il en tombe plus de 20 cm...?
Et que vous vous situez à 10 km du départ de la course... Et que vous risquez de ne pas pouvoir bouer le dimanche matin, sur les coups de 8 heures...
Hé ben, on essaie déjà de ne pas trop stresser...
Rester zen...
En voyant ce temps, j'avais anticipé le travail en allant déneiger la voiture le samedi sur les coups de 23 heures...
Oh la la, en voyant la voiture... toute recouverte de neige...
Et le lendemain matin? Pas de nouvelle neige, mais un sol tout blanc et verglacé...Tanpis... On essaie quand même de sortir du gîte... Peine perdue! La voiture ne veut pas sortir. La petite butte est trop glissante. Dans le jargon auto, on peut parler d'anti patinage. Vous savez, le système à la mode, qui empêche de se rendre au départ d'un trail...hihi.
On cherche un peu d'aide... c'est facile à 7h30 un dimanche matin, dans la campagne...
Ah, enfin! On trouve une pelle... un peu de scories...
Et au boulot...
Une cinquantaine de coups de pelle, un peu de scories pour tracer un chemin... Quelques tentatives...
Beaucoup d'échecs... Que des échecs...
Il est 8 heures du main. La course commence dans une heure...
Restons zen...
Une voiture apparait... Je demande de l'aide pour pousser la voiture... Un mec sort. Tout de suite, je reconnais un sportif, non, un coureur, non un fou... Je lui demande s'il court au trail. Il me it oi et tout de suite, je me dis que le mieux est que je parte avec lui. Une golf 4 mtion avec des pneus neige, ça peut le faire un peu mieux.
ça y est, voilà mon sauveur. Gaël en fait. Un mec cool, tranquille...
Le retour u gîte, on verra pour plus tard. Heureusement qu'il était là car sans lui, je ne serai jamais arrivé au départ. Il y avait énormément de neige sur la route.
8h30... Arrivée à Marlhes. Je cherche un lieu pour y mettre mon sac. Ils annoncent un départ repoussé de 15'. Ouf! un peu de temps devant moi. Un échauffement à la Djé. Et vite, au départ...
Et c'est parti pour l'aventure... Quelle aventure...
jeudi 22 janvier 2009
Trail blanc du Pilat...
http://www.raidlight.com/site/RTTrophy/PlanchePhotosRTT2007.pdf
allez, un p'tit avant goût...
La version 2009 du TTN va démarrer en trombe sur les neiges du Pilat.
En effet, le Raidlight Trophy qui accueille cette première manche a fait un carton côté inscription avec 1200 coureurs qui ont signé pour cette aventure hivernale soit sur 22 km, soit sur 44 km, la distance qui donnera droit à des points pour le championnat de France.
Le parcours sera parfaitement enneigé sur les hauteurs du Pilat pour une vraie course de trappeurs où l'on retrouvera ceux qui tenteront de décrocher le titre suprême de champion de France de Trail.
Chez les femmes, Kenza Pedrero, la championne de France 2008 sera présente et s'affrontera à Catherine Dubois.
Chez les hommes, Gilles Guichard, l'homme du pays qui a déjà parfaitement reconnu le terrain sera l'un des hommes forts. Damien Vierdet, médaillé au TTN 2008 qui vient de réaliser une bonne saison de cross aura la vitesse pour suivre les hommes de tête.
Benoit Laval, l'organisateur de la course sera au départ. Il est forme pour preuve sa victoire à Serre Chevalier.
A noter la très belle dotation en textile proposée par Raidlight à savoir des produits de la marque tirés au sort.
Les favoris côté hommes :
- Gilles GUICHARD
- Fabien ANTOLINOS
- Damien VIERDET
- Alain BOHARD
- Sylvain BAZIN
- Régis COUMENGE
- Eric JOUSSELME
- Benoit LAVAL
Les favoris côté femmes :
- Catherine DUBOIS
- Kenza PEDRERO
- Martine VOLAY
- Sandrine GADANHO
- Monique GAUTHIER
- Marie-Line ASTIER
Trail blanc du Pilat...
Encore 3 jours...
dimanche 18 janvier 2009
Championnat de Picardie de cross...
Aloïs Moutardier, Champion de Picardie de cross...
Juste un mot: Bravo...
samedi 17 janvier 2009
Championnat de Picardie de cross...
Saisir sa chance... Un bon coup à jouer... Allez, tous derrière lui...
Allez, Aloïs, il y a quelque chose de bien à réaliser demain à Ham... Le titre est jouable. C'est sûr, l'absence de Thierry Guibault est un avantage. Fais-toi plaisir et le reste viendra avec...
Bonne chance aussi à tous les autres qui vont,à mon avis, braver la boue...la gadoue...
Pour finir, Nico, un p'tit conseil: vu que David arrivera avec 5' de retard, profites-en pour prendre le large dès le début...
Quant à moi? Hé oui, je n'y serai pas... Il faut savoir vivre des moments moins agréables pour pouvoir savourer les bons moments... Je ne peux pas y aller en tant que spectateur. Ce serait trop dur à vivre...
Les hauteurs approchent...
Encore un peu de patience avant le début de l'aventure...
lundi 12 janvier 2009
Championnat de l'Aisne de cross...
ça fait toujours plaisir de mettre dans le dur des coureurs comme Manssouri...
Car toute l'année, sur les courses sur route, c'est bien lui qui nous mène la vie dure...hihi.
Championnat de l'Aisne de cross...
A la bagarre...
