dimanche 30 novembre 2008
Run and Bike à Brasles pour le téléthon...
Belle journée de solidarité ce samedi...
Tout le monde était presque là... Il ne manquait pas grand monde de notre groupe d'entraînement, à part notre José, occupé à des choses plus importantes et notre Djé national, qui apparemment travaillait...
Il y avait du monde pour cette épreuve un peu originale... Trouve-t-on d'autres RandB où chaque équipier court puis fait du vtt puis partent ensemble!?
N'empêche! Relevons le défi...hihi.ça me permettra de ne pas penser à certaines choses qui me saoulent... Certains comprendront...
Premier départ...1500m seul.
Nico cadet me donne des conseils que j'écoute avec attention, oubliant le discours de la course...hihi.
Un départ de fou... Je me suis demandé ce qu'ils voulaient faire...de vrais fauves...
Je ne me suis pas affolé!!! oh la la...
Germain du team Top perf aussi, finira quant à lui, deuxième.
Je suis resté avec un coureur sur la fin. De toute manière, il ne voulait pas que je le passe. A chaque fois que je tentai de passer, il accélérait, alors tant pis...pas grave.
Je passe le relais en même temps. Fred est zen. Il ne se prend pas la tête. Mais bon, il fait mieux que moi. Il arrive en tête et seul.
Au moins, je peux commencer mon tour de vtt seul. Pas pour longtemps... Enfin, je limite... Je dois arriver 4 ou
5 je ne sais pas...
Fred me dit de me calmer;tranquille, il monte sur le vtt, appuie un peu et part...
Certains sont contents... Ils m'on doublé en vtt...
Quelques minutes après, Fred revient seul. Déjà devant. Une mobylette... Tranquille comme d'hab...
On commence notre 13km en tête... Ne reste plus qu'à gérer. On allume un peu pendant 3km jusqu'en haut de la grosse côte, puis voyant que l'écart est fait, je préfère finir en déroulant.
On finit en 1h16...
Sympa ce premier duo avec Fred. Il est terrible sur son vtt. A mon avis, il doit dormir avec. Il n'y a que dans la boue que je pouvais partir...hihi.
Content quand même les deux loustics...
La balade de Fred, après 40 km le matin en plus...
Au fait, il y avait d'autres fous samedi...
Mes fous préférés en plus...
Honneurs aux filles:
Séverine la prems... en plus, victoire chez les filles avec Laure...
Mimine et mon Raph le pirate préféré...
Qu'ils sont beaux mes p'tits loulous...
Je n'oublie pas mon David Bar... sur un vtt...oh yes...
Merci à tous ces fous. C'est grâce à eux que je suis là où je suis... et je compte encore sur eux pour un moment...
samedi 29 novembre 2008
Petite pensée à Djé ce samedi ...
Journée de solidarité...à Brasles
Premier Rund and Bike pour moi aujourd'hui avec Fred. On risque de bien s'amuser... et d'être bien sale. Je penserai à toi Djé au départ, compte sur moi...
D'autres fous seront de la partie: Séverine, Mimine avec ses chaussures toutes neuves, Raph le Pirate, David le barman, Nico le cadet, Nico le pompier et plein d'autres encore pour cette bonne cause.
lundi 24 novembre 2008
Cross de Soissons...Première...
Une bonne course pour juger de sa forme du moment...
Si les conditions météorologiques ont semble-t-il… tempéré les ardeurs de bon nombre d'athlètes - à moins que l'absence de récompenses sonnantes et trébuchantes ne soit à l'origine de cette défection -, la poignée de courageux à en découdre dans les allées du Parc Saint-Crépin ont cependant bel et bien soufflé le show.
A commencer par le Castel Romuald De Paepe qui, sur un tracé rendu glissant par la neige, évitait tout dérapage et s'en est allé quérir un facile succès ! « Une première », savourait-il sitôt la ligne franchie au terme d'un effort en solitaire qu'il dosa parfaitement.
« Je savais que José me collait aux basques mais je ne voulais pas lui laisser le plaisir de s'imposer une fois de plus à Soissons » précisait, en rigolant, à l'heure de l'analyse, un Romuald De Paepe, bras dessus, bras dessous avec son dauphin.
Duel entre… amis
Lequel ne manquait pas de saluer la supériorité d'un « ami » décidé à faire l'impasse sur les Régionaux pour tenter « un joli coup aux départementaux ». Pour le prestige avant de s'orienter vers le « National de Trail », compétition en pleine nature.
Moins « fringant », José Bastos officialisait cependant un « honorable chrono » et veillait ainsi à préserver l'essentiel, « être à distance respectable » Ecart en dessous de la minute qui suffisait d'ailleurs au bonheur de celui qui était « hors de forme pour diverses raisons ».
Bref, un bon test pour me rendre compte que je suis bien meilleur que l'année dernière à la même époque... Et malgré le peu d'entraînement pour le moment...
dimanche 16 novembre 2008
Retour dans mon jardin...
ça fait du bien de retourner là-haut, surtout que c'est le lieu idéal pour s'entraîner...
Je pense que je n'y étais pas retourné depuis le mois de janvier... Alors, vu que je devais faire une séance d'active, j'y suis allé ce mercredi. Rien n'a changé, à part de nombreux arbres coupés. Le sol est toujours souple, même avec les quelques pluies de ces derniers jours...hihi
Cette année, les championnats n'auront pas lieu là-bas. Ouf!... Bizarre, non?
Hé non. Comme ça, on ne me dira plus que le parcours était fait pour moi. N'empêche! J'y retournerai toujours là-haut car c'est vraiment trop beau...
dimanche 9 novembre 2008
Retour aux sources...
Autant essayer avec ses amis...
Deux mois, c'est long...Enfin, ça dépend. Deux mois de vacances, ce n'est jamais assez long...
Non, deux mois sans course. ça fait beaucoup. Mais des fois, on n'a pas le choix.
Le choix de la première course: pas évident. Alors c'est José qui m'a donné l'idée de Nogentel, un petite course entre castels. 7,400 km...
Juste prendre un dossard, ce n'est pas dur. La crainte, c'était le SPE. Le pied qui tape au sol, ça saoule à la longue.
Mais d'après mes dernières séances, je savais que ça pouvait tenir. Au départ, on avait prévu de courir ensemble avec José; Le Djé de l'ACCT ne devait pas faire le fou aujourd'hui; il le fait assez comme ça!
Mais José n'est pas encore au mieux pour le moment. Il entame une carrière de bricoleur... Mais je sais que très bientôt, après deux, trois séances avec nous, il sera au top.
Alors, je me suis trouvé devant sans vraiment le vouloir au début. A cause, ou grâce à mon pied, je suis plutôt tonique dans mes appuis. Et un peu de repos ne fait jamais de mal à personne.
Les sensations n'étaient pas trop males; c'est sur la bonne voie. Mais oui, tout va très bien, super bien pour rassurer tout le monde. La preuve, ce matin, 2h de footing dans les vignes et 500m de dénivellé positif...hihi...
Et 36 km de vélo... Cherchez le vrai du faux...
Pour la petite histoire, José termine deuxième et Djé suit derrière, lui qui prépare un semi.
Et derrière, grosse bagarre entre David, Raph et Mika. ça s'est joué d'un rien. Bravo les gars. Vous êtres en forme et ça fait plaisir à voir.