jeudi 1 mai 2008
Première soirée à Saint Maur...
Bonne sortie des castels...
La perf. de la soirée revient sans problème à Jasmine. Habituée plus à faire des 10 km qu'à fouler les pistes, elle a néanmoins réussi à me surprendre un peu. Certes, je ne doutais pas de son potentiel mais plutôt de son mental à tenir un rythme. Hé bien, là, elle m'a surpris et positivement. Partie en 5ème position, elle suivait le rythme à sa convenance. A la cloche, elle avait un peu de retard sur les deux premières mais je lui avais dit de se concentrer dans le dernier tour pour finir très fort. Et à 200m de l'arrivée, elle nous a fait un sprint qui peut faire peur à plus d'un mec, je vous le dit. Aux alentours de 33/34''!!! Waouh! Et 3'13'' au bout. Elle qui avait essayé de marquer 3'30'' sur les engagements...(aussitôt corrigé par moi en 3'20'' hihi...). Bravo et je pense que tu peux encore te faire plaisir sur le tartan, avec le sang en moins...
Et nous dans tout ça...
Un 2000m au programme...
Malheureusement, il n'y avait pas beaucoup de participants, ce qui a amené les organisateurs à mettre les filles avec nous. Résultat: notre échauffement s'est réduit comme neige au soleil. En 15' , tout était baclé et moi qui suis un diesel, ce n'était pas l'idéal. N'empêche, il fallait bien courir...
La course s'est résumé à une course au train. 1'8'' au 400, 2'51'' au 1000m, environ 4'17''5 au 1500m et 5'43'' au bout pour Nico et moi; Nico me passant dans les derniers mètres. Djé, déjà très courageux d'être venu avec nous, ayant la tête ailleurs, a limité les dégats et a fini en 6'01''. Me concernant, je n'ai eu aucune sensation pendant 3 tours, dûes au manque d'échauffement. Des lignes droites écourtées, peu d'éducatifs... Mais bon, ce n'est pas trop mal quand même. Et ça permet de bien commencer la saison. Et pour se faire plaisir, on a ajouté après la course 3X200 en 28'' avec Djé, pendant que Nico comatait sur le bord!!!. Et là, ça allait déjà mieux.
ça y est, la première course est faite. Maintenant, il n'y a plus qu'à poursuivre comme ça... L'objectif est toujours dans ma tête... et Claude semble satisfait.
Commentaires
félicitation à tous les 4
T'inquiètes, la semaine procahine, entre les 2 tours d'interclub, sur 1500, il y aura beaucoup plus de monde...
bno w-e ;)
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