lundi 31 décembre 2007
ça y est, 2008 arrive...
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Je vous souhaite à tous une bonne et heureuse année 2008...santé, bonheur, réussite dans tous les domaines...
Corrida de Houilles...Aïe, aïe, aïe...
Une édition record
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Vainqueur de la Corrida de Houilles ce dimanche, le Kényan Micah Kogo a battu d'une seconde le record de l'épreuve détenu par le Marocain Kalid Skah depuis 1997. Même performance dans la course féminine pour la Bahreïnienne Nadia Ejjafini, qui a amélioré le record de huit secondes.
Les classement :
HOMMES
1. Micah Kogo (KEN) 27'56"
2. Sergey Lebid (UKR) 27'58"
3. Paul Kosgey (KEN) 28'02"
4. Tola Tadesse (ETH) 28'16"
5. Boniface Kikrop (OUG) 28'22"
FEMMES
1. Nadia Ejjafini (BRN) 32'10"
2. Btissam Lakhouad (MAR) 33'45"
3. Ines Monteiro (POR) 34'18"
4. Laurence Klein (FRA) 35'12"
5. Hafida Gadi (FRA) 35'39"
Laurence Klein, que tout le monde connait sous un autre nom, réussit un chrono de ouf!!!
Et le champion d'Europe de cross mérite bien son titre. Premier français: Driss El Himer
Sarko...
Il en fait une tête notre petit Sarko...
Penses-t-il à Carla???
jeudi 27 décembre 2007
Entraînement dans le noir...
A Château, on a vraiment le droit à tout...
Après les radiateurs, voilà la lumière...hihi...
Je vais être sympa... ça fait partie de l'entraînement!!! Plus on s'entraîne dans des conditions dures, plus on se sent fort!!! mdr...
Enfin, c'est comme ça... Il parait qu'ils sont en vacances... ah bon, ils travaillent des fois!!!
En tout cas, ce soir, on était seulement 4!
Plus Claude bien sûr, le mentor...
Bravo aux deux filles courageuses, même si Jasmine pouvait faire cet effort avec l'entraînement qu'elle s'octroie depuis quelques jours!!!
Et merci à Djé qui m'a aidé les 500 premiers mètres des 1000...
lundi 24 décembre 2007
Joyeux Noël à tous...
ça y est, le Père Noël arrive...
dimanche 23 décembre 2007
séance de ouf!!!
Il y a des jours où on arrive à se retrouver tous pour un entraînement de fou... et ça, c'est l'esprit d'équipe castel...
Départ 9h30 de Château... Bien sûr, manque à l'appel le père Noël... couché trop tard...
Direction Fère et son magnifique château:
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Arrivé au plan d'eau, on remarque d'entrée des espions...
Laurent...
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Julien, qui gràce au blog, est parmi nous...un type très sympa...
Ah, des espions déguisés...
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D'autres athlètes tournent sur le plan d'eau...les jeunes de Belleu...
Le temps est magnifique...soleil à gogo, pas de vent mais frais...
Et les castels dans tout ça...
Jérôme et José...
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Regardez, derrière, on voit les ombres des paparazzis...
Nico...
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Et moi, bien sûr...
Mais non, je n'ai pas oublié le mentor, le
coach, notre Guy Roux à nous...
Il a sorti le VTT, les gants et le bonnet... Pour rien au monde, il ne veut louper la bataille...
Donc, ça fait au total un joli ptit groupe...
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Bon, c'est pas tout ça, mais on était là haut pour courir...
Petit échauffement de 30'...
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Puis top départ... Au programme...???
Il paraît que ça ne se dit pas...
Mais si, 4X un parcours de 1,8 km...
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Tout le monde a bien bossé... et ça avançait assez vite...
Sauf Jérôme, un peu à la rue derrière...
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Pour finir une petite récup. et des assouplissements...
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José en demandant la parole!
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Nico avec le sourire...
Et bien sûr, certains ont des étirements un peu bizarre...
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Et voilà, rien de plus... ça se passe comme ça chez les castels
Merci à Laurent et Julien d'être venu avec nous...
samedi 22 décembre 2007
Entraînement à Fère en Tardenois...
Rendez-vous à tous les runners demain à 10 heures...
A 10 heures demain matin, les castels seront à Fère en Tardenois pour une séance cross...Alors, si vous voulez voir comment ils s'entraînent, les espionner ou bien tout simplement courir avec eux, je vous donne rendez-vous en milieu de matinée...
Un petit échauffement de 30' puis une séance spécifique cross...
Un entraînement dans un cadre magnifique, sur un sol souple... Tout pour aller vite et ça risque d'aller vite...
N'oubliez pas les pointes, les débardeurs et les dossards...lol
Jérôme a promis de mettre le feu... José va nous refaire le coup du championnat de l'Aisne mais cette fois-ci sur la glace...Quant à moi, je vais prendre des photos...
vendredi 21 décembre 2007
Une journée inoubliable...
Qui n'a jamais rêvé un jour de le rencontrer?...
Tout a commencé ce matin en arrivant à l'école... Il fait froid, mais le soleil pointe son nez...C'est le dernier jour de l'école de l'année...Les fêtes approchent...Noël pour commencer... Et qui dit Noël pense forcément à ce bonhomme rouge (rouge comme son initiateur, le coca), ce personnage qui a tant émerveillé les enfants mais de temps en temps les fait pleurer...
Et bien moi, je l'ai vu aujourd'hui...
Je me dirigeai vers l'école et je sentis une présence derrière...
C'était le...père Noël...
Etrange personnage...
Enfin, je lui demande de venir voir les élèves...
A première vue, il peut faire peur avec sa grande barbe, mais bon...
J'en profite pour faire une photo avec lui...car c'est une star auprès des enfants...
Mais au fait, qui c'est ce personnage mystérieux??? Comment se fait-il qu'il soit si étrange??? Et pourquoi avons-nous tant rigolé???
Enfin, ce qui fut génial, c'est que les ptits bouts étaient émerveillés et ça, c'est génial...hihi
Au fait, des fois, en se réveillant le matin, on se demande ce qui pourrait bien nous arriver la journée...
Eh bien, ce père Noël, ce fameux personnage ne pensait pas passer par Etampes aujourd'hui... Et nous non plus...
Merci à lui et à l'année prochaine...
mercredi 19 décembre 2007
Espionnage à l'entraînement...
Une vidéo circule sur l'entraînement castel...
http://www.dailymotion.com/video/x3t2ez_marne_sport
mardi 18 décembre 2007
Athlétisme: Hicham El Guerrouj va recourir
- Pour la première fois depuis sa retraite sportive en 2006, Hicham El Guerrouj va recourir.
A l'occasion de son passage comme parrain des "Etoiles du Sport", l'ancien roi du demi-fond, double champion olympique à Athènes, a annoncé mardi sa participation à la neuvième édition de la Prom'Classique de Nice sur 10 km, le 6 janvier prochain.
L'an dernier, le Marocain de 33 ans avait juste bouclé les dix derniers kilomètres du marathon de New York afin d'accompagner le cycliste Lance Armstrong.
Même s'il court quatre à cinq fois par semaine, "parfois sept quand j'ai le temps", même s'il arrive à additionner "entre douze et quatorze kilomètres par semaine" autour de sa maison dans la forêt de Berkane ou sur un parcours de golf, le Marocain prendra ce départ sans aucune prétention.
"D'ailleurs, je m'y vois plutôt finir dans les derniers ou en milieu de classement", prévient-il.
Je vais peut être m'y rendre à Nice; j'aimerai bien rencontrer ce grand coureur qu'il était...