mercredi 31 octobre 2007
Séance du mardi...
Pas de pitié du coach...
Raid le dimanche, je pouvais peut-être espérer un peu de repos mardi. Eh bien non, séance de résistance vitesse...
Heureusement, je suis en vacances. Claude, de toute manière, savait très bien que le raid me servait de sortie fonçière.
Et ça s'est prouvé. En ce moment la "caisse" est là. Tout le bénéfice de l'été évidemment. La saison hivernale s'annonce très bien. Je me suis fixé de gros objectifs.
On était 5 à faire la séance en plus... Christophe, Mika, Arnaud, Nico et moi.
Moi, comme d'habitude, un vrai diesel... Départ à la rue puis de mieux en mieux. Au total, on s'est bien dépouillé quand même...
Et quand je pense qu'un renard se baladait comme un fou à côté de nous!!!
Raid dingue...
4h10 d'effort dans la forêt...
Le raid, j'en entendais parlé assez souvent...Mais j'avais une autre idée de l'événement... En fin de compte, tout est une histoire d'orientation et d'endurance.
Tout a commencé à 9 heures, enfin presque... L'ambiance est zen et on ne sait pas vraiment où est le départ... Certains sont même déguisés...
Petit briefing et annonce du départ un peu comme ça... Vous suivez le bonhomme en bottes...
Sauf que là, c'est parti pour 2 km de trail. Seul un des deux part pour aller chercher une carte qui se trouve à un km environ. C'est moi que effectue cette épreuve (bizarre non...). J'arrive sur le lieu en premier. Je vois plein de cartes au sol. J'en prends une puis je ne sais pas trop s'il faut poursuivre devant ou faire marche arrière. Quelqu'un me dit qu'il faut repartir dans le même sens. Ah bon, cette grosse descente que je viens de faire!
Je croise donc tous les autres raideurs qui me demandent si je ne peux pas leur donner une carte au passge, histoire de ne pas descendre jusqu'en bas...lol
J'arrive en tête dans le box à VTT où Raph, le pirate, le fameux pirate m'attend. Je lui transmets ma carte et là commence la CO en VTT. Moi, pendant ce temps-là, je me change un peu et je me prépare à partir. On se retrouve dans le village... Où aller? Deux équipes nous rattrapent... Chacun avance doucement jusqu'au moment où enfin, on repère la bonne route. Et là, c'est parti... Moi, je me mets à suivre le groupe de devant. Mais faut faire attention car devant, peut-être qu'ils se trompent de direction. En effet, on a vite tendance à foncer sans se soucier des petits chemins. Et tout cette petite balade dura 22km. On a perdu un peu de temps à un moment car on pensait qu'il y avait plusieurs balises à trouver. En fait, une seule, obligatoire, était à poinçonner. Ce n'est pas grave. Le parcours était super beau. Le seul bémol, ce sont les branches mortes à un moment donné...
Ensuite, on revient au box et là, c'est reparti pour un run and bike de 6 km, enfin un run pour moi et un bike pour Raph. Entre temps, on s'est ravitaillé un peu. Raph dévore!!!
Le parcours est assez roulant mais à un moment, il y a un petit faux plat dont Raph doit se souvenir...
Après, on arrive dans un nouveau box. Une nouvelle carte nous attend: une CO à pied. Plusieurs balises à trouver ainsi que trois azimuts. Et c'est reparti pour une balade en forêt. Moi, je joue le rôle du chien. Arrivé à moins de 100m de la balise, c'est à moi d'aller poinçonner. On trouve toutes les balises, même une qui était au milieu d'un trou d'eau!!!
Ah non, on avait plié la carte et malheureusement, on a zappé une balise. On ne l'a remarqué qu'à l'arrivée finale.
Puis retour au box. De nouveau, ravito...
Raph dévore toujours autant et c'est reparti pour 6 km....toujours à pied pour moi. Et là, on ramasse quelques équipes.
On finit 5ème à la fin, mais à cause de la balise loupée, on ne connait pas notre place.
Là, on dévore encore... Puis on s'amuse dans des ateliers sympathiques: fléchettes, tir à l'arc, scrabble. Eh oui!!!
Puzzle et quizz. Raph est trop fort au sujet des dessins animés...
Puis c'est rangement du matériel et retour à la maison...
Une chouette journée. Une très belle épreuve. Si ça vous tente, essayez. ça vaut le détour et on se marre bien.
Maintenant, récupération mais bon, ça devrait aller. Comme dirait une certaine personne, la mecque n'est pas loin...
dimanche 28 octobre 2007
Raid dingue...
Superbe journée avec le Pirate...
On s'est bien amusé aujourd'hui sur le raid dingue avec mon ami Raph le Pirate.
Merci à lui pour m'avoir poussé à faire ça. J'ai adoré et à mon avis, on va en refaire un ensemble prochainement.
42 km en tout quand même...
J'ai commencé avec 2 km de trail pour aller chercher la carte...
On a commencé la CO VTT en tête... 22 km à travers les bois... puis on a fait 6 km de Run and Bike (En fait, j'ai fait 6km en courant...lol)... puis 8 km de CO à deux (Là, Raph a assuré du tonnerre et moi j'ai fait le chien pour trouver les balises...) et pour finir de nouveau 6 km de Run and Bike (toujours en courant...)...
En arrivant, on avait le droit à des ateliers surprises... Tir à l'arc, fléchettes, parcours avec rondins de bois, quizz (trop fort Raph avec les dessins animés sauf les deux soeurs de Cendrillon) avec un squellette à nommer, et pour finir un puzzle à refaire et deux mots ) trouver avec 7 lettres... Original tout ça!!!
Merci encore à toi Raph... Suis-je devenu un Pirate moi aussi...lol
samedi 27 octobre 2007
J-1...
ça y est, le pirate est passé chercher le VTT...
Je ne sais pas à quoi m'attendre demain mais je sens que lundi, je ne pourrai plus marcher...
J'espère que les épreuves surprises ne seront pas trop dures quand même...
Enfin, si c'est ça, ça pourra aller...
Un peu d'humour pour changer un peu...
vendredi 26 octobre 2007
J-2...
Le grand jour approche...Le pirate est en ébullition...
Moi, je flippe grave...
mercredi 24 octobre 2007
Retour sur les France de Port Leucate...
Classé initialement 11ème, nous sommes finalement 9ème au classement par équipe au championnat de France du 10 km.
Petit briefing le matin de la course...Un autre monde.
dimanche 21 octobre 2007
Champion de Picardie...
Objectif atteint mais que c'est loin Amiens...
Ce matin, j'ai participé au championnat de Picardie du 10 km à Amiens. Certes, Claude aurait préféré que j'aille à Montereau pour un chrono, mais un titre, c'est toujours ça.
Je finis en 32'25'' en effectuant le deuxième 5000m plus vite (16'17'' et 16'08'') en me retrouvant seul à partir du 4ème km. Sébastien Robin termine deuxième de ce championnat en 32'54''. Ce coureur, très sympa, a des records sur 10 et semi impressionnants (30'30'' et 1h6' environ). Rapidement, il va revenir à son niveau.
Je suis assez satisfait de ma course, même si le terrain n'est pas vraiment propice pour aller vite car la moitié du parcours s'effectue sur des petits graviers. En tout cas, un temps très ensoleillé et frais (8°).
Et bien sûr, comme souvent, il y avait deux étrangers devant... Mansouri, le même que dimanche dernier et Aïssa Dahou, qui ne comptent pas pour le championnat.
Un grand merci à mon photographe. Un vrai pro, ce Guillaume.
samedi 20 octobre 2007
RATJ 2007
PALMARES 10km l'Union de la précédente édition (2006)
Hommes
1- Didier GOFFINET France 31’23’’
2- Julien HERMOUET France 31’43’’
3- Romuald DEPAEPE France 32’34’’
Femmes
1- Noemie FLOTTE France 35’51’’
2- Claudia LESCHINK France 36’46’’
3- Delphine MUNSJAK France 38’03’’
PALMARES SEMI-MARATHON IAAF 2006
Hommes
1- Vincent KROP Kenya 1h03’21’’
2- Nicholas KIPRONO Ouganda 1h04’32’’
3- Jacob KITUR Kenya 1h05’18’’
Femmes
1- Pauline WANGUI Kenya 1h12’00’’
2- Viola BOR Kenya 1h14’09’’
3- Meriem WANGARI Kenya 1h14’49’’
PALMARES MARATHON IAAF 2006
Hommes
1- Maritim PUIS KIPROTO Kenya 2h13’55’’
2- Simon MUNYUTU France 2h14’42’’
3- Assac KIPRONO Kenya 2h15’00‘’
Femmes
1- Martha KOMU Kenya 2h32’37’’
2- Elisabeth MONGUDHI Namibie 2h47’07’’
3- Murielle BRIONNE France 2h50’03’’
Qui sera sur le podium cette année?
Résultats demain dans la journée...
Souvenirs...souvenirs...
Il y a un an, à Reims... génial...
C'était lors du 10km de Reims 2006 sur le 10 km.
Je terminais 3ème de la course. Cette année, je ne serai pas présent à cette course. ça me fait un peu bizarre de ne pas y aller. Mais bon, c'est comme ça. En tout cas, ça restera un excellent souvenir...
Bonne chance à tous pour demain. Faites vous plaisir...